Patarimai ir prevencija
Toksinai aplinkoje, darbas prie ekrano, oro kondicionieriai - yra daugybė veiksnių, kurie gali turėti įtakos neigiamą poveikį ašarų plėvelei ir jos sudėčiai. Rezultatas: akys tampa per sausos. Tačiau, atlikę keletą nedidelių pratimų ar gavę paprastų patarimų, galite nuostabiai palengvinti ir apsaugoti savo akis kasdieniame gyvenime!
Ką galite padaryti
Sausų akių niekada nereikėtų ignoruoti, nes jos yra rimtas įspėjamasis signalas. Tačiau galite užkirsti kelią jų dehidratacijai. Dažniau leiskite akims pailsėti. Visą dieną sėdėdami priešais prie kompiuterio, vakare prie televizoriaus, tarp žvilgsnių į išmanųjį telefoną - akys visą parą patiria sunkumų ir nusipelno pertraukos. Grynas oras, drėgmė, maloni šviesa - pasirūpinkite, kad jūsų aplinką kuo draugiškesnę akims. Ko akys visai nemėgsta: sauso šildymo oro, oro kondicionieriai, dūmai, skersvėjai ir išmetamosios dujos. Be pakankamo skysčių kiekio ir sveikos sveikos mitybos, drėkinamieji akių lašai taip pat padeda įtemptoms akims ištverti visą dieną.
