tiek namuose, tiek biure, gali būti labai žalingas jautrioms akims. Šie patarimai gali jums padėti

Sveikos akys yra sveikos mitybos, pakankamo miego ir kasdien suvartojamo bent dviejų litrų vandens kiekio pagrindas. Be to, nereikėtų pamiršti, ko reikia akims: reguliarios pertraukos dirbant kompiuteriu, šviežias deguonis išvėdinus patalpą arba pasivaikščiojimai ir atsipalaidavimo pratimai greitai atgaivina įsitempusias akis. Taip pat venkite tipiškų akių sausumo priežasčių: centrinio šildymo, oro kondicionierių, cigarečių dūmų, skersvėjų ir smulkių dulkių. Kontaktinių lęšių nešiotojai gali apsaugoti akis reguliariai nešiodami akinius. Tačiau jei vis dėlto akys niežti ar degina, drėkinamieji akių lašai gali palengvinti simptomus, nes sustiprina ašarų plėvelę ir apsaugo akies paviršių.